こんにちは！COOPサービスセンターのSakuraです♪
じめじめとした梅雨に入ると、いよいよ今年もやってくる夏…！🌻🌞
みなさんは年々過酷になる猛暑に備えて「夏支度（なつじたく）」はもう始めていますか？
夏支度と聞くと、衣替えやエアコンなどの準備を連想する方が多いかもしれません🤔
もちろんそれらも大切ですが、夏の暑さを快適に、かつ安全に乗り切るためには、もっと多くの準備が必要です！
その記事では、夏本番を迎える前にしておきたい「夏支度」を暑さ対策はもちろん、衣類、住まい、意外と忘れがちな防災対策まで、幅広くご紹介していきます。
今からしっかりと準備を整えて、今年の夏を最大限に楽しみましょう！🌻✨
夏支度①衣替え＆洋服のお手入れ👚
暑い夏を快適に過ごすための第一の重要事項は、衣服の準備です！
衣類の素材を見直して涼しく快適に！👚👕
- 吸汗速乾素材
…汗を素早く吸収し、素早く乾燥させる素材の衣服は、汗ばむ季節の強い味方！スポーツウェアだけでなく、普段着にも取り入れてみましょう👕 - 綿（コットン）
…肌触りが良く、通気性も抜群な天然素材。ゆったりとしたシルエットの衣服を選ぶと、さらに涼しく過ごせます🍃 - 麻（リネン）
…シャリ感があり、通気性、吸湿性、速乾性に優れた高品質な素材。少し値段は張りますが、一度着ると手放せなくなる快適さです。
リネンなどシワがつきやすい服は洗濯ネットに入れてから洗濯機の「手洗いモード」がおすすめ！
結構水分が残った状態で洗いあがるので、そのまま干すことで水の重さでシワをのばしてくれます。
洗濯表示を確認の上、試してみてくださいね。
夏物衣類のお手入れポイント
こまめに洗濯！
汗をかいたらすぐに洗濯！
放置すると、服が黄ばんだり、臭いの原因にも…🤢
特に夏の湿度が高い時期などは、湿った衣類を放置するとカビの原因にも！
こまめに洗って、しっかり乾燥させましょう🌬️
サーキュレーターを賢く併用
湿度が高くなってくる夏は、なかなか洗濯物が乾かない日も…😣
室内干しなどで空気の循環が良くない場合は、サーキュレーターを使用し、洗濯物に直接風を当てたり、風通しを良くすることで乾燥を促しましょう🌬️
サーキュレーターの設置位置は真下が基本！
洗濯物の生乾き臭の予防にもなりますよ。
洗濯物を干すときに服同士を密着させないのもポイント！
私はアーチ状になるように干して、空気の通りを意識しています🍃
夏支度②涼しい家で快適に！住まいの暑さ対策🏠
一日の大半を過ごす家を、少しでも涼しく快適にするための工夫はとても重要です！
換気を効果的に行う🌬️
- 窓を開けるタイミング
…朝晩の涼しい時間帯に窓を開けて、空気を入れ替えましょう。昼間の暑い時間は、カーテンやブラインドを閉めて直射日光を遮断するのが効果的です🪟🍃 - 扇風機やサーキュレーターを活用
…エアコンと併用することで、冷気を効果的に循環させ、経済的にも◎。窓に向けて風を送ると、室内の熱い空気を外に排出する効果も期待できます。
日差しを遮断する工夫☀️
- 遮光カーテン・ブラインド🌈
…遮光性の高いカーテンやブラインドは、室温上昇の大きな原因となる直射日光を効果的に遮断します。 - 緑のカーテン🍃
…ゴーヤや朝顔などの植物を栽培して作る緑のカーテンは、見た目にも涼しく、自然な日差し対策になります。環境にも配慮してておすすめです。 - 窓用フィルム
…紫外線カットや遮熱効果のある窓用フィルムを貼るのも有効な手段です。ホームセンターなどで購入できます。
こまめな掃除でカビ対策！🧽
- 浴室🛁
…湿度が高くなりやすい浴室は、カビが発生しやすい場所。入浴後は換気をしっかり行い、換気を行う習慣をつけましょう。 - エアコン
…エアコン内部にカビが繁殖すると、不快な臭いの原因になるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。本格的な夏前に、フィルター掃除を必ず行いましょう。
自分では手の届かない範囲や、時間が確保できない時はハウスクリーニングのプロにお任せするのも賢い方法です🤲
数年に一度、専門業者によるエアコンクリーニングを依頼すると、内部を徹底的に洗浄してもらえるので、エアコンの効率が劇的にアップしたり、気になる臭いが解消されたりしますよ！
夏支度③紫外線対策は万全に！🌞
- 日焼け止め
…SPF・PA値の高い日焼け止めを、時間や場所に合わせて正しく使用しましょう。塗り直しも忘れずに！ - 帽子・サングラス👒🕶
…直射日光から肌や目を守るために、帽子やサングラスは必須アイテムです。 - 日傘🌂
…特に日差しの強い時間帯のお出かけには、日傘があるととても快適です。
最近は肌の色を補正してくれる日焼け止めもあって、お化粧の時短になって楽できる✌
男性で日傘を持つ人も増えてきましたね！
夏支度④防災対策の確認で非常時に備える
夏の暑さだけではなく、台風や集中豪雨など、自然災害のリスクも高まる夏☀️
防災対策も「夏支度」としてしっかり行っておきましょう。
非常持ち出し袋の再点検🔦
- 内容物の確認📜
…食料、水、懐中電灯、ラジオ、救急セットなど、非常用持ち出し袋の中身を定期的に確認し、賞味期限が切れていないかなどをチェックしましょう。 - 季節に合わせたアイテムの追加
…夏場は、冷却シートや塩分補給タブレットなどを追加しておくのがおすすめです。
連絡手段の確認
- モバイルバッテリー🔋
…停電時に備えて、スマートフォンの充電ができるモバイルバッテリーを準備しておきましょう。 - 家族との連絡方法📞
…災害時の家族との連絡手段や安否確認方法を、事前に話し合っておきましょう。災害用伝言ダイヤルなどを知っておくと役立ちます。 - 地域の防災情報ℹ️
…お住まいの地域のハザードマップや避難場所などを確認しておきましょう。
水の備蓄を確認💧
- 飲料水🫗
…一人あたり1日3リットルを目安に、3日分程度の飲料水を備蓄しておきましょう。 - 生活用水🏺
…トイレや洗い物などに使うための生活用水も、 可能であれば備蓄しておくと安心です。
防災アイテムは100均などでも簡単に揃えることができます！
災害が起こった後は一気に欠品しちゃうので、今のうちに備えておくのがおすすめです🤲
まとめ：万全な夏支度で快適な夏を！☀️
「夏支度」は、単なる暑さ対策だけではなく、衣類や住まい、防災まで幅広い準備を指します。
今年の夏を快適に、そして安全に過ごすために、事前準備がとても大切です🤝
こちらの記事が、あなたの快適な夏の一助になれば幸いです。
「夏支度」を今から始めて、素敵な夏を過ごしてくださいね！
コープ東北では、くらしを豊かにするサポートの一環で、ハウスクリーニングもご案内しています🤝☘️
ハウスクリーニングをご検討の際は、ぜひお問い合わせくださいませ！
